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矿物质和微量元素对人体的重要性与矿物质和微量元素区别

矿物质和微量元素是人体健康不可或缺的营养成分。矿物质如钙、磷等构成骨骼和维持生理功能；微量元素如铁、锌等则参与代谢和酶活性。缺乏这些元素会导致多种健康问题。简而言之，它们至关重要，共同维护人体健康。...